Badan anda mempunyai 2 sumber tenaga iaitu:
1. Makanan yang anda makan
2. Lemak yang tersimpan atau terkumpul dalam badan.
Apabila anda mengurangkan pengambilan karbohidrat (gula atau kanji) badan anda secara semulajadi akan mula menghancurkan lemak untuk mendapatkan tenaga. Jumlah karbohidrat yang mencetuskan penghancuran lemak disebut sebagai Tahap Karbohidrat Kritikal atau ringkasnya CCL. Apabila lemak hancur, ketona dikeluarkan dan proses ini dipanggil Ketosis. Ketona diukur menggunakan kertas jalur ujian air kencing atau KETO STICK (lihat gambar di bawah). Dapatkan Keto Stick ini dari Miza pada harga RM20. Keadaan kimia ini baik untuk menghancurkan lemak dengan begitu pantas serta juga menghalang kelaparan yang keterlaluan.
Pastikan bacaan adalah berwarna 'pink' (merah jambu) |
Warna Putih/Tiada = Pengambilan karbohidrat terlalu
tinggi untuk menggalakkan
pemecahan lemak.
Warna Pink = Bacaan ideal yang menunjukkan
berlakunya pembakaran lemak.
Warna Ungu = Perlu menambahkan pengambilan
karbohidrat dan air.
** Waktu yang paling sesuai melakukan ujian adalah seawal waktu pagi.Jalur Keto Stik mengambil masa 60 saat untuk menghasilkan warna.
No comments:
Post a Comment